Хранене

Чу ли, че...

Знакът на Българина и киселото мляко

Всеизвестен факт е че Българите са едни от най големите откриватели на всички времена. Ето защо подготвихме поредица от статии, в които ще ви представяме по един велик Българин и

Здраве и тонус

12 обещания, които да свършите през новата година. НЕ СЕРИОЗНО, направете поне нещо!

Осъществяването на обещания дадени на Нова година всъщност е наистина трудно предизвикателство. Ето защо ние подбрахме 12 (за всеки месец от годината) обещания, които е хубаво да изпълните! Всеки януари,

Хранене

7 съвета за правилно хранене

Има една много мъдра поговорка "Кажи ми какво ядеш и пиеш и аз ще ти кажа от какво боледуваш…" Не само какво ядем, а и как го ядем, влияе на

Хранене

Как се прави компот от череши – сериозно!

Подобрена статия на 22.05.2015 г. с последните модни тенденции в компотите… Пичове, напълно сериозно сме написали рецепта за компот от череши. Имаме няколко идеи как да го консумирате и приготвяте, за

Чу ли, че...

Как да изберем хубава диня и пъпеш

Няколко съвета как да ги разпознаваме Когато един пъпеш е зрял, започва да се освобождава от дръжчицата си. Можем да разпознаем оптимално узряването по пропукването, което се получава около дръжката. Също и

Хранене

Основни грешки в правилното хранене при мъжете

Всички знаем, че правилното хранене е много важно, особено ако говорим за качване на мускулна маса. Едното просто не може без другото. Затова, как правилно да се храним са написани

Хранене

Може ли да тренираме всеки ден?

Този въпрос вълнува всеки, решил да промени тялото си и начина си на живот. Повечето от нас, в стремежа си да постигнат по-бързи резултати, са готови и всеки ден да

Тренировка

Как правилно да приемаме протеини?

Съвременните диетолози съветват да приемаме храна богата на протеини, за да можем активно да се грижим за нашия тонус и за мускулната ни маса. Неосведомените в тази област могат да

Полезно

Как трябва да се хранят мъжете?

Статистиката в България относно продължителността на живота на мъжете е средно около 60 години. В същото време в много европейски страни силния пол живее средно до 75 години. Причините за

Хранене

Диета или хапчета за отслабване?

В стремежа си да заприличат на холивудски мачовци, много мъже прибягват до нездравословни и непрепоръчителни средства за отслабване. Диета, хапчета за намаляне на телесното тегло, изтощителни упражнения и дори хирургически

Полезно

Мъжка зелена диета за пролетта

      Когато се говори за зелена диета трябва да се направи уточнение. Може да става дума за диета, която се състой от пресни, пролетни зеленчуци или за хранителен режим,

Полезно

Хранене в първите дни от тренировките

Всеки един от нас в даден момент е решавал да започне редовно да спортува. Дали ще е опреден спорт, тренировка във фитнес залата или лека атлетика на стадиона, изключително важен