Свиренето на музикален инструмент подобрява здравето

Свиренето на музикален инструмент подобрява здравето

Никога не е твърде късно да извадиш на наяве рок-звездата в теб. Умението да свириш на някакъв музикален инструмент не само ще ти помогне да очароваш по – лесно дамите, но и ще подобри здравето ти. Според проучване проведено в Кралския колеж по музика в Лондон се оказва, че ако инвестираш време за подобряване и развитие на музикалните си заложби, това ще окаже благоприятен ефект, както върху физическото, така и върху психическото ти здраве.

Ето и малко повече по въпроса:

След като участниците в изследването (възрастни индивиди) вземали в продължение на 10 седмици уроци по музика, при тях настъпило подобрение на психичното здраве със 7% (в края на изследването участниците били подложени на тест, резултатите от който били със 7 на сто по – добри от резултатите в началото на изследването). Младите музиканти започнали да прекарват повече време в спортни занимания и срещи с приятели и познати.

здравето

Научното изследване установило, че процеса на обучение като цяло, спомага за това да се чувстваме по – щастливи и пълни с енергия дори в по – късен етап от живота си – в зряла възраст. Изследователите твърдят, че научавайки се да свириш на музикален инструмент, ти не само ще изпиташ удоволствие, но също така и трайно чувство на удовлетворение от прогреса, който отбелязваш с течение на времето.

здравето

Друго изследване пък сочи, че свиренето на музикален инструмент оказва въздействие върху процеса на стареене в човешкия организъм. Учените са на мнение, че музикалните занимания оказват благоприятен ефект върху нервната система, подобряват мозъчните функции, речевите функции и слуха (предотвратяват шума в ушите и слуховите увреждания като цяло).

За да съчетаеш приятното с полезното и да повишиш ефективността от музикалните занимания най – добре избери инструмент, към който действително проявяваш интерес.

Ако винаги си смятал, че ще е готино да свириш на пиано или барабани, от избора на тези инструменти ще извлечеш много повече ползи, отколкото ако предпочетеш „старата китара на татко”, твърдят учените.  

здравето

Коментари

Автор

Подобни статии

Тренировка

10 щури фитнес правила

10 щури фитнес правила, които би трябвало да съществуват! 10 фитнес правила, с които няма защо да се притесняваш от бързото хранене или пропускането на някоя и друга тренировка 1.     

Спортни

Фитнес за мъже у дома

Повечето мъже смятат, че с фитнес могат да се занимават само в специалните места за това. Фитнеса за мъже вкъщи – това е реалност. За целта дори не е задължително

Здраве и тонус

Натурални и био продукти за изграждане на мускули

На все повече фитнес продукти и билкови екстракти се преписва положителния ефект – увеличаване на нивата на хормона тестостерон. Но знаем ли какво точно представлява той и какви са неговите

Полезно

Как да се справим с пролетните проблеми на нашето здраве?

Истинското богатство е нашето здраве Пролетта е страхотно време, за да започнем да качваме мускулна маса. Ако обаче не се грижим за нашето здравословно състояние, то няма как да очакваме

Здраве и тонус

Как да поддържаш тялото си след 30-тата си годишнина (част 1)

Когато си млад си мислиш, че си непобедим. Мислиш, че можеш да пиеш, да пушиш, да спиш по 2 часа нощем, да ядеш каквото ти „душа иска” и това ще

Здраве и тонус

Защо е полезно плуването?

Хората, които искат да се чувстват и да изглеждат добре, знаят, че това изисква много тренировки и упражнения. Разбира се, нищо хубаво не е лесно, но защо пък да не

Коментари

Ти първи ще коментираш!

Давай смело, не боли... коментирай или сподели!

Какво мислиш за тази статия?