Как да имаш по – уверен вид?

Неувереността или срамежливостта при жените лесно може да бъде простена и с малко по – голямо въображение дори може да бъде видяна като чар. Не по същия начин стоят нещата с неувереността при мъжете. За да бъде успешен в работата и желан от противоположния пол, един мъж задължително трябва да има уверен вид, да излъчва сила на духа и стабилност. Заложено е от самата природа – мъжете са силния пол и на тях се пада водещата роля у дома и в живота като цяло. Най – вероятно има жени, които ще оспорят това твърдение, но ние се придържаме към традиционализма и класическите възприятия за това кой трябва да бъде „глава”, „стълб” и „упора” на семейството. Ето защо е недопустимо мъжът да бъде неуверен и несигурен в себе си и способностите си.

Как да изглеждаш по – самоуверен? Има няколко трика, които ще те улеснят в тази нелека задача и ще помогнат да прикриеш несигурността си (ако изпитваш такава). Ето и кои са те:

Правилна стойка – независимо в каква ситуация се намираш се постарай да си с изправен гръб. Леко приведените рамене и лекото прегърбване издават неувереност, а да не говорим, че е грозно и нездравословно. Внимавай в старанието си да не се изпъчиш прекалено много – целта ти не е да изглеждаш, като паун в размножителен период, а от теб да лъха самоувереност. Упражненията с носенето на книги върху главата ще ти помогнат да добиеш правилна стойка.

Изправена глава – също както и гърба, не забравяй да държиш главата гордо вдигната, като очите са на нивото на хоризонта – все пак не е нужно да гледаш в небесата. Наведената глава ще те накара да изглеждаш като срамежлива ученичка, не искаш това нали?

Визуален контакт – когато разговаряш с някой или когато си просто слушател, винаги гледай събеседника си в очите. Не е нужно да се втренчваш като че ли си пред припадък, нито да наподобяваш статуя, но поддържай добър визуален контакт. В противен случай ще изглеждаш отново като „срамежлива ученичка”. Вече уточнихме, че не искаш това…

Заемай леко разкрачена поза – когато стоиш прав дръж краката си на разстояние около 30 см. един от друг (не повече, за да не направиш неволен шпагат!). По този начин ще изглеждаш стабилен, уверен и здраво стъпил на земята мъж.

Избягвай излишните движения – постоянното жестикулиране по време на разговор издава нервност, напрегнатост, неувереност – все неща, които не искаш да излъчваш, нали? За това се постарай да стоиш спокойно, без излишни движения, почесвания там където не те сърби, преплитане на пръсти и т.н.

Според специалистите в областта, когато човек е подвластен на дадена емоция той несъзнателно изразява тази емоция и чрез езика на тялото. Жестовете и позите, които заема издават до голяма степен чувствата, които изпитва в момента. Но световно известния Алън Пийз (експерт по езика на тялото) твърди, че ние можем съвсем успешно да манипулираме себе си и собствените си чувства, тъй като това явление е валидно и в обратната посока – тоест заемайки умишлено поза или правейки определен жест ние започваме да изпитваме емоцията, която той носи и посланието, което излъчва. С други думи, дори да се усещаш несигурен в дадения момент, ако съвсем преднамерено заемеш поза излъчваща самоувереност е много вероятно да се почувстваш точно така (по – уверен). Страхотен трик, нали? Пробвай, нищо не губиш. 🙂