5 истини около навика за пиене

Малко са онези от нас, който не обичат да разпускат след тежък ден с чаша питие с лед пред телевизора или на по бира с приятели. Въпреки това често се улисваме и навика ни за „по едно“ или „за отскок“ се превръща в 3,5 и понякога повече питие. Какво се крие зад вредните ни навици с алкохола и какво е мнението на специалистите, предлагаме ти да научиш сега:

1.            Едно и две малки, както и някоя и друга биричка, няма да ти навредят. Дори ще помогнат ан тялото ти да се отпусне и да релаксира, както и ще подобрят съня в по-късния час. Медицината обаче казва, че редовната употреба на алкохол в големи количества натрупва много свободни радикали в тялото и мускулите, а те повлияват най-силно – мозъчната функция, черния дроб, сърцето и колкото и да не ти се вярва потентността.

2.            Предизвикване на махмурлук се появява най-често след третата бира или петото уиски. Така, че преди да посегнеш към тази бройка помисли си, на какво си готов и дали избираш все още да се бориш с половиндневният главобол на следващия ден.

3.            Забрави за шофирането – вече и законите в нашата скъпа родина станаха така стриктни, така, че ако си решил да се напиваш навън, то просто забрави да шофираш тази нощ към дома. По-добре се прибери с такси или преспи при приятел, вместо да рискуваш да загубиш шофьорската си книжка, голяма сума за санкции/глоба или пък по-лошо –  да направиш някоя и друга беля.

4.            И като заговорихме за щуротии много от мъжете ги правят след поредната чашка алкохол. Тук се отнася и небезопасният секс, с които освен, че може да си лепнеш някоя болест, то кой знае, утре да не ти почукат на врата и да ти кажат, че ще ставаш татко.

5.            Да пиинеш няколко питиета в петък вечер с приятели и на клуб е добра идея, но ако възнамеряваш да го направиш в делнична вечер, а на другия ден отново да отидеш на работа, много скоро това може да се превърне в навик.

Проучвания на Университета на Медицински център Чикаго показват, че пиячката от време на време доставя голяма доза щастие, а именно това кара много хора да се пристрастят към него. Това с времето крие риска от алкохолизъм. Ето защо, помисли на всичко това, не като съвет от майка ти или мрънкане на жената, а като приятелска ръка и действай. Все пак си достатъчно голям, за да взимаш сам решенията за живота си.